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Les sorties Yayos à venir

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Trail de St-Jean-de-Muzol 2017

Belle prouesse de 2 Yayos au Trail de Saint-Jean-de-Muzol : tout feu tout flamme pour un 11 km, ils ont été si empressés de partir qu'ils se sont engagés dans la course précédente !!! Portés par leur entrain, cela les a conduit à décrocher une 2e et 3e place sur le podium de leur catégorie ! Ils se voient de fait obligés de revenir l'année prochaine pour emprunter le bon parcours, et profiter encore de magnifiques sentes en coteaux de vignobles et sous-bois, et d'une ambiance bien sympathique en ce pays d'Ardèche.

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High Trail Vanoise 2017

Splendide prouesse de Green Feets, qui s'est permis de tutoyer les grands sur le Trail des 6 Cols, compétition de haut niveau de ce samedi 8 juillet à Val d'Isère : une place de 4e dans sa catégorie !
Ce skyrunning était particulièrement sélectif : 39 km pour 3100 m de dénivelée positif, grêle et orage s'invitant même pour saluer les traileurs des 5 continents présents à ce skyrunning !
La trajectoire de Yves a été moins fulgurante, avec néanmoins un classement de finisher ( ... mais certains murmurent qu'il n'aurait pas fait l'intégralité du parcours !!! Faut-il les croire ?).

  1707 High Trail0   1707 HighTrail1  1707 HighTrail2

Camping, course, et montagne ont ainsi été au menu de ce week-end sportif et chic, aux températures extrêmes. Un dépaysement total !

Yves pour Yayos

kV d'Hostun 2017

Nous ne pouvions pas rater ce nouveau kV ! Ainsi, profitant de températures clémentes après une période de canicule (certains diront que le temps était pourri...), nous étions cinq petits Yayos à nous élancer vers les sommets nuageux.

Les organisateurs à l'arrivée on remarqué la performance de Syl, ainsi qu'en final, la belle technique du Gruppetto adoptée par 3 de nos lascars.

Yves pour YAYOS

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Drayes du Vercors 2017

Les Yayos ont honoré les parcours somptueux et sélectifs de cette édition 2017 des Drayes du Vercors.

Alors que Guillaume et Miran parcouraient au coude à coude un époustouflant 50 km, Alex et Lili assuraient un 25 km sans faute, Yves se tenant dans leurs traces.

De splendides parcours, suivis d'une bonne bière, que demander de mieux ?

Les Drayes :                               AVANT                                               ....                                            et APRES !!!

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Bobby TRAILEUR pour  YAYOS 

Les Balcons de la Drôme 2017

Nous étions 2 Yayos présents au Trail des Balcons de la Drôme ce dimanche 11 juin. Ainsi, Seb, s'est illustré sur le 12 km, en se plaçant 6e du classement scratch, 3e des locaux (des Savoyards étant venus en force ravir les 3 premières places !). Par ailleurs, votre serviteur a parcouru tranquillement le circuit des 25 km, devançant d'une pointe les derniers finalistes ! Reste le souvenir de beaux parcours, empruntés sous un soleil radieux, et la découverte de paysages magnifiques et insoupçonnées de la basse vallée de la Drôme.

1706 Piegros1      1706 Piegros2                    Yves pour Yayos

 

Trail des Fontaines 2017

Ce dimanche, 3 Yayos ont participé à la première du Trail des Fontaines à Bren. Profitant du beau temps et de parcours très roulants, nos compères ont (presque) toujours honoré le chiffre 7 : Seb a ouvert le bal avec une excellente 7e place sur le 10 km, Fred s'est ensuite merveilleusement illustré en étant 7e du 30 km, tandis que Yves finissait 7+1e de sa catégorie sur le même circuit (ne manquait que moins d'1/2 minute pour un beau 7). Tant pis pour cette fausse note, chacun est reparti avec sa barquette de "Délicatesses" du pays, qu'il savourera en pensant aux meilleurs moments de la course ;) .

Bobby TRAILEUR pour YAYOS 

1705 Bren

Trail du Lac de Paladru 2017

Vous aimez les sous-bois, les vaches et les vertes pâtures ? Le Trail de Paladru est fait pour vous. Deux de nos compères Yayos, Green Feets et Yves, se sont positionnés au départ, le premier sur le 50 km, le second sur le 29 km. Tous deux ont apprécié courir sous le regard complaisant des troupeaux, emprunter les chemins agricoles, et même faire quelques prises de carres en bouse pour maîtriser leur élan ! Jetez un oeuil aux clichés qui accompagnent l'article : Green Feets frais comme un gardon après 50 km de course, dans un détour tout proche de l'arrivée ; le repos après l'effort ; nos deux finishers au bord du lac.

Bobby TRAILEUR pour  YAYOS 

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GPS sous Windows Phone

Tu es triste parce que tes copains (copines) ayant un téléphone sous Androïd ou IOS ont plein d'applications et pas toi ? Console-toi, l'article qui suit va te donner un aperçu de quelques applications existant sous Windows phone pour préparer ton itinéraire, suivre ton parcours, ou le mémoriser.

CYCLE TRACKS GPS :
Bien adapté pour le vélo de route, cette appli se base sur les cartes du système Windows (Here Maps). Elle permet de suivre son itinéraire et de l'enregistrer. Egalement la possibilité de définir un itinéraire direct, hors des voies principales (sympa surtout en ville). Pour suivre cet itinéraire au fur et à mesure de son avancée (indications affichées et vocales), il faut effectuer une mise à niveau (de l'ordre de 10 €).
Un inconvénient notable : la fixation du téléphone au guidon du vélo risque, avec les secousses de la route, de dégrader rapidement l'appareil... ce qui fait que je n'ai jamais utilisé cette appli en pratique !

RUN THE MAP
Basé comme Cycle Tracks sur le fond de carte Here Maps, cette appli ne permet pas de visualiser les sentiers (seulement les routes).
Par contre, elle permet de charger une trace (importée d'un autre logiciel) puis de la suivre.
Simple d'utilisation, elle permet d'afficher un rapport complet sur les sorties (données de distance, dénivelé, vitesse, graphiques associés). L'appli peut également être couplé à un cardio-fréquencemètre.
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Run the Maps peut fonctionner en tache de fond, ce qui permet d'utiliser les autres fonctions du téléphone pendant l'enregistrement du parcours.

OPTICARTES
Malheureusement, l"application OPTICARTES n'est plus fonctionnelle depuis mai 2017 (licence avec IGN non renouvelée).


EN RÉSUMÉ, pour l'utilisation pratique des 2 dernières applications : Run the Maps permet un suivi très fiable de son parcours, tandis que Opticartes permet de beaucoup mieux trouver son chemin.

P.S. : si l'on utilise ces applications pour s'orienter, il est prudent de prévoir une batterie externe.

Bonnes sorties, et n'oublie pas de regarder au-delà de l'écran de ton Smartphone pour profiter des paysages !

Les Chemins de Chatu 2017

Forte présence des Yayos ce dimanche, pour honorer le retour du trail des Chemins de Chatu !

Fanny, Sarah, Julie et Amandine se sont élancées sur le 8 km, alors qu'en duo, Guillaume et Fredo (plus que jamais Magnifico) assuraient un magnifique podium, suivis d'une mar

che par Chris et Seb. Vrai que Seb avait l'avantage de courir sur son terrain ! Green Feets arrivait peu après avec Arnaud, son compagnon du jour, alors que Marine et David terminaient la course des Yayos.

Le 16 km solo a quant à lui été marqué par la présence de l'inégalable Gégé, qui a pourfendu la distance !

Côté 25 km, belle performance des Remizz, suivis de Cyril et (je crois qu'il est arrivé ?) de Yves. Le beau temps, de la partie, a permis d'apprécier encore plus le parcours que nous avaient préparé nos confrères de l'AL Pizançon. Une belle matinée avec une animation du tonnerre par Nico et Miran, invités par l'ALP !

Bobby TRAILEUR pour  YAYOS  

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RECO DEFI YAYOS 2017

Belle rencontre ce samedi pour la reconnaissance du Défi Yayos Vertical. L'Alp, Macadam 07 et bien sûr une dizaine de Yayos étaient de la partie. Endurance Shop également présent, proposait l'essai de chaussures Inov8 pour la sortie.

Une fois chacun bien chaussé, plusieurs petits groupes se sont constitués et ont avalé le sentier grimpant au Pas du Touet. Après une pause au Pas, c'est la descente par divers itinéraires, pour des retrouvailles au point de départ ; l'occasion d'échanger, et de partager les avis sur les chaussures testées.

Une belle sortie dans une ambiance amicale et printanière, merci aux participants présents et à notre partenaire de nous avoir accompagné dans notre reco du Défi !
Bobby TRAILEUR pour  YAYOS

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Les Chevaliers de Pierre Gourde

Invités par Baptiste en son fief de Beauchastel, nous nous élançons par un large chemin le long des flancs de la Vallée de l'Eyrieux.

Un single rapide nous mène ensuite jusqu'à la crête. Tel les Chevaliers du Trail, nous rejoignons par quelques ressauts le Château de Pierre Gourde. Un régal de courir sur ces chemins que la neige juste fondue a rendus meubles à souhait !

Une halte au Château nous permet d'admirer le paysage ; Rémi G. se pose en sentinelle sur le sommet, pendant que Guillaume fait de splendides jeux d'eau.

Nous revenons par les crêtes en surplombant la Vallée du Rhône, puis suivons un single plongeant vers notre point de départ.

Bonne ambiance, super paysages, merci Baptiste de nous avoir fait découvrir ce coin d'Ardèche !

Bobby TRAILEUR pour  YAYOS

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Foulées Upiennes 2017

En ce dimanche matin où le froid pinçait, 3 de nos Yayos, aussi oranges que motivés, étaient au départ des Foulées Upiennes.

Bien contents de s'élancer (courir, ça réchauffe !), nos Yayos se sont placés dans la tête de la course. Après un tour de village, le parcours les a amené à travers le bois, entre sentiers monotraces, fonds de vallons, ou même trace directe en grimpée de talus ! Green Feets et Yves ont assuré la boucle du 12 km, alors que Lili s'est illustrée dans le 18 km, montant sur la 2e marche du podium ! Lili, tu deviens une habituée ! Remarque, on aurait dû s'en douter, vu la pêche que tu affiches sur la photo d'avant le départ !!!

Cette première course de l'année a été bien plaisante, avec un accueil sympa, et un parcours varié.

Bobby Traileur pour Yayos

1701Foulees Upiennes

Vous avez dit minimaliste ?

Changer ses chaussures de course pour des chaussures minimalistes ? Oui, mais comment avoir une idée du caractère minimaliste de la nouvelle paire, ou connaitre la différence entre ses chaussures actuelles et la paire convoitée (différence qui conditionne le temps d'adaptation) ?

Pour faire bref, le caractère minimaliste de chaussures peut être quantifié par leur indice minimaliste, allant de 0% (chaussures maximalistes), à 100 %.

Des organismes, tels La Clinique du Coureur, donnent ainsi l'indice minimaliste d'un certain nombre de chaussures : https://lacliniqueducoureur.com/chaussures/

Problème, les modèles des différents fabricants ne sont pas tous présentés.

En cherchant un peu, je nous ai dégotté un site qui présente le mode de calcul de l'indice minimaliste.

http://blog.fitmyrun.fr/comment-calculer-lindice-minimal-de-mes-chaussures/

Ensuite, reste à trouver sur internet les données qui caractérisent les chaussures, ou à défaut à estimer ces données. On peut ainsi calculer l'indice minimaliste des chaussures.

Alors, bons calculs et bon choix de nouvelles chaussures !

Bobby TRAILEUR pour  YAYOS 

Gastronom' Trail

En cette fin d'année, l'heure est aux bilans.

C'est pourquoi je vous propose un retour sur les meilleures courses de l'année, côté ravito et collation d'après-course.

Voyons diverses catégories de trail : nature, traditionnel, traiteur et "fait maison".

1er trail nature, celui des Crêtes de Couspeau : trail frugal mais incontestablement très nature : à part quelques brins de thym et de lavande, rien à se mettre sous la dent...

2nd trail nature : Ardèche au départ de Toulaud, la boulangerie du village propose pour l'après-course d'authentiques caillettes ardéchoises, ainsi que de la délicieuse ;-) pogne "de Toulaud".

Changeons de catégorie : en tête des trails "traiteur", Les Rondes Charolaises, où même si l'on arrive dernier (on l'a testé pour vous !), il reste largement de quoi ravir les yeux et le palais.

Pour les trails "tradition", le Trail du Chat Gourmand se distingue : il propose à l'arrivée soupe, châtaignes, charcuteries, et en prime de la crème de marrons.

Côté lots, c'est le Trail des Truffières qui est à la pointe, avec remise d'un pot de confiture et d'une bouteille de Grignan-les-Adhémar à chaque participant !

Une mention spéciale pour le X-Kern de Colombier-le-Vieux, qui, dès sa première édition, propose de petits sachets de friandises "Haribo" a ses participants.

Pour le "fait maison", incontestablement, le Défi Yayos Vertical est au top, car tout le côté sympathique des organisateurs ressort dans les multiples saveurs de la pâtisserie "fait maison", c'est notre préféré, mention spéciale du jury ! (reconnaissons qu'il y a sans doute quelque parti-pris dans cette attribution).

Bonne fin d'année, et profitez de ce classement pour établir en connaissance de cause votre calendrier des trails 2017 !

Bobby TRAILEUR pour Yayos

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 Un des délicieux desserts du Défi Vertical

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Les Rondes Charolaises, côté buffet d'arrivée...

Brothers in arms

(ou le contre-FestiTrail)

Armés de chaussures de trail bien affutées, nos compagnons sont partis à l'assaut du Vercors.

Depuis Rochefort-Samson, ils sont passés sous les ruines du château, pour traverser jusqu'au Pas du Bouvaret. Après une halte au sommet tout proche (vertigineux!), ils ont rejoint, par une traversée très roulante suivie d'une courte grimpette, le Pas de la Pierre. Là, ils ont plongé sur Font Pourcel, puis traversé par un single jusqu'au Pas du Loup. A travers crêtes et versants, ils ont rejoint le fond de vallon, qui les a ramené a leur point de départ. Au final, un joli circuit, avec une succession de terrains variés.

These mist covered mountains / Are a home now for me ... (Dire Straits)

Yves pour Yayos

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La Peyrinissime 2016

Par ce beau dimanche du 2 octobre, une nuée de Yayos s'est envolée à travers les pinèdes, et sur les routes et chemins de Peyrins.

Pour cette édition de la Peyrinissime, le chrono s'est affolé !

Alors que Sylvain assurait un beau classement dans les premiers 50, Miran, Gégé, Martin et Remi (du team Remizz) n'étaient guère distancés. Lili restait en embuscade juste derrière cette belle troupe, alors que Yves profitait des paysages qu'il n'avait pu voir l'année précédente.

La génération montante des Yayos s'est également illustrée avec la participation aux course des enfants Yayos.

Une belle course et une ambiance bien sympa, il y avait les ingrédients d'une sortie réussie !

Bobby TRAILEUR pour  Yayos

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La Raye de côté

 

Splendide boucle réalisée autour de la Raye ce samedi 26, au départ de la Baume-Cornillane.

En mode Vrai et Beau TRAIL pour GF, mode randonnée courue pour Yves, le Col de la Croix est avalé. Viens ensuite une descente roulante jusqu'à Mourras via le Pas du Buis, puis belle traversée du plateau, rencontre de Yacks (impressionnants ... pas envie de les chatouiller, même s'ils ont l'air tranquilles) ; poursuite par un single descendant dans une combe, avec toujours la Raye sur le côté droit, les Trois Becs apparaissant en arrière-plan... S'ensuit un fond de vallon parsemé de hameaux, puis c'est la remontée pour contourner la montagne ; GF galope toujours à l'avant, Yves suit comme il peux. Traversée du col de la Croix du Bésot, pour continuer un bon moment à flanc de montagne sur un large chemin merveilleusement roulant. Descente alors que le chemin devient plutôt chaotique. Passage devant les ruines du château d'Ourches, et c'est le retour de nos deux comparses à la Baume-Cornillane.

Au fait, vu la différence d'allure, je n'ai pas vraiment saisi comment ces deux-là ont pu arriver ensemble (secret de Yayos ;) !).

Yves pour Yayos

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Crêtes de la Montagne de Couspeau

Un splendide skyrunning !!!

Un parcours esthétique dans les paysages colorés de l'automne : départ du village de La Chaudière, traversée sur le versant Est de la Montagne de Couspeau, montée vers la crête, puis fil de la montagne jusqu'au Grand Delmas et redescente.

Yves pour Yayos

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Trail du Chat Gourmand 2016

Dans le troupeau des coureurs partant tous ensemble pour les 25, 15 et 10 km, ils étaient 5 valeureux Yayos et sympathisant à St Julien St Alban : Fred sur le 15 km, Seb, Guillaume, Arnaud et Yves sur le 10 km. De beaux parcours qu'ils ont avalés, profitant d'éclaircies, puis d'un soleil radieux (soleil d'automne, tout de même).

Guillaume menait la danse des Yayos à l'arrivée, Seb le suivant dans un intervalle grand comme un mouchoir de poche (bravo, 11e et 12e !) Yves et Arnaud dévalant la dernière pente un bon 1/4 d'heure après. Un chouïa de temps plus tard, notre incroyable Fred assurait un podium, fermant ainsi la course des YAYOS !

L'arrivée était toujours gourmande, avec en plus du buffet froid, soupe, châtaignes et verre de bière ! Ce trail mérite décidément bien son nom ! (au fait, où était le Chat ?)

Bobby TRAILEUR pour  Yayos

1611 Chat Gourmand

Résultats Trail de la Pierre Sanglante 2016

Giboulée de mars après un hiver estival et avant un printemps hivernal... que du normal quoi. Normal vous avez dit normal? Ah mais que nenni, ce matin à Grâne que de l'extraordinaire.

Les quatre saisons en quelques kilomètres, passant d'un vent glacial à un crachin tremblotant, et d'un soleil radieux à de gros flocons en mode libéré délivré. Cette beauté, même pas perturbée par le terrain de jeu aussi fantastique que boueux, nous a tellement enchantés qu'on en a oublié de s'arrêter prendre la pose devant la pierre sanglante pour engranger des points artistiques, faute de mieux.

Cependant, certains ont affirmé aux autorités avoir aperçu des éclairs orange et bleus! Eblouissement du dimanche qui donne un sens à l'abandon du plumard. Les Yayos bicolores étaient présents en masse, quantité donc mais qualité surtout!!

Coco s'est offerte une bonne balade avec les copines, tandis que Fredo El Magnifico s'est payée une bonne tranche de pétage de chrono! Un peu plus loin, un groupe en rouge et orange et bleu et noir et jaune avançait à un bon petit rythme, autant aux niveau des pattes que des mâchoires... Le silence fût lorsque Jéjé la flèche est allé à l'écart pour s'entraîner au tir à l'arc! Bravo mec tu as enfin trouvé ta voie. Guillaume C en a enrhumé certains, c'est certain pendant que Rémi et Yves appréciaient les singles de fin de course de ce très roulant 21 offert par les trottineurs du glèbe drômois! Merlush et Miran ont essayé de monter comme ils ont pu le pourcentage de barbus. Rémi H quant à lui, a du rester au chaud, pour cause de fractionné au canapé.

En bref, très belle oganisation, très bons tucs et très jolies orchidées, merci!  :-D

On reviendra l'année prochaine, cela ne fait aucun doute, tout aussi orange, sans aucun doute là aussi. Et on sera plus discipliné... là par contre... pas sûr du tout.

Si les classements et les chronos vous intéressent plus que tout ce blahblah venez cliquer par ici pour découvrir les résultats du trail de la pierre sanglante 2016

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