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2 jours ---

Ben ben ben, touet où?🤭😂
Quand le Ben Coach-sportif n'est pas là, les yayos courent quand même.... et franchement fallait être motivés et en forme pour cette session....Fractionné long de 4x3 tours du lac des Bachassiers à allure trèèèès soutenue et un tour de récup....
Tout le monde a tenu malgré la chaleur humide, les nuages provenant des incendies du Canada et l'attaque en règle des moustiques!
D'ailleurs ils ont fait fuir Cyril qui a laissé sur place eau/sac et clés de voiture.... Heureusement que yayossette est dévouée et attentionnée en plus d'être sportive pour récupérer ses objets perdus!!! ☺️
Ben, tu nous as Touet avec cet entraînement mais tu nous as aussi manqué 😘
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Ben ben ben, touet où?🤭😂
Quand le Ben Coach-sportif nest pas là,  les yayos courent quand même.... et franchement fallait être motivés et en forme pour cette session....Fractionné long de 4x3 tours du lac des Bachassiers à allure trèèèès soutenue et un tour de récup....
Tout le monde a tenu malgré la chaleur humide, les nuages provenant des incendies du Canada et lattaque en règle des moustiques!
Dailleurs ils ont fait fuir Cyril qui a laissé sur place eau/sac et clés de voiture.... Heureusement que yayossette est dévouée et attentionnée en plus dêtre sportive pour récupérer ses objets perdus!!! ☺️
Ben, tu nous as Touet avec cet entraînement mais tu nous as aussi manqué 😘Image attachmentImage attachment+1Image attachment
6 jours ---

Chez les Yayos on hésite sur la discipline à pratiquer… classiquement, ça roule pour les uns, ça court pour les autres !
Mais il y avait aussi au programme baignade, accrobranche, course d’obstacle, course d’orientation et entraînement à la recherche de personnes disparues… et comme tout est bien qui fini bien, on a fini par trinquer tous ensemble 🍻
Bref une belle journée sportive 🚴🏃‍♀️⛰️🌳👙🌭✌️
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Chez les Yayos on hésite sur la discipline à pratiquer… classiquement, ça roule pour les uns, ça court pour les autres ! 
Mais il y avait aussi au programme baignade, accrobranche, course d’obstacle, course d’orientation et entraînement à la recherche de personnes disparues… et comme tout est bien qui fini bien, on a fini par trinquer tous ensemble 🍻
Bref une belle journée sportive 🚴🏃‍♀️⛰️🌳👙🌭✌️Image attachmentImage attachment+Image attachment
3 semaines ---

Le pas du Buis écourté pour le GR2 des couche-tôt !
Ce n'est pas le mauvais temps qui freine le yayos du jeudi...Yves Sam Cyril et Lili se sont donc retrouvés à la Baume Cornillane pour un beau parcours très humide et boueux, initialement prévu avec 800mD+ et 16km. Mais une fois le pas du Buis avalé à la vitesse de la lumière, il a fallu ajuster le parcours pour épargner une cheville fragilisée. "On part ensemble, on rentre tous ensemble" étant la devise Yayos, on s'est tous adaptés pour trouver comment rentrer au plus court! 12km et 600mD+ au final avec un magnifique soleil d'arrivée et le traditionnel ravito très apprécié !
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Le pas du Buis écourté pour le GR2 des couche-tôt !
Ce nest pas le mauvais temps qui freine le yayos du jeudi...Yves Sam Cyril et Lili se sont donc retrouvés à la Baume Cornillane pour un beau parcours très humide et boueux, initialement prévu avec 800mD+ et 16km. Mais une fois le pas du Buis avalé à la vitesse de la lumière, il a fallu ajuster le parcours pour épargner une cheville fragilisée.  On part ensemble, on rentre tous ensemble étant la devise Yayos, on sest tous adaptés pour trouver comment rentrer au plus court! 12km et 600mD+ au final avec un magnifique soleil darrivée et le traditionnel ravito très apprécié !Image attachmentImage attachment+2Image attachment

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Trop fort les copines!!

4 semaines ---

Seance de descentes ce soir pour les Yayos ... Voir plusVoir moins

1 mois ---

Ce soir pour la traditionnelle sortie du jeudi, Fred voulait faire découvrir au reste de la troupe le « vrai » pas du buis.
Le « vrai »pas du buis, c’est donc le pas du buis, mais après avoir traversé la forêt par les sentiers des sangliers, monter droit dans le pentu mais au milieu des buis, prolonger le plaisir jusqu’à la croix, admirer d’un côté le coucher de soleil sur la plaine valentinoise, et de l’autre côté le terrain de jeu représenté par les sommets du Vercors… avant de redescendre au pas du buis, le vrai !
Merci pour cette belle découverte et pour cette belle sortie complètement Yayos 🏃🌳⛰️🌅🤩🍻
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Ce soir pour la traditionnelle sortie du jeudi, Fred voulait faire découvrir au reste de la troupe le « vrai » pas du buis. 
Le « vrai »pas du buis, c’est donc le pas du buis, mais après avoir traversé la forêt par les sentiers des sangliers, monter droit dans le pentu mais au milieu des buis, prolonger le plaisir jusqu’à la croix, admirer d’un côté le coucher de soleil sur la plaine valentinoise, et de l’autre côté le terrain de jeu représenté par les sommets du Vercors… avant de redescendre au pas du buis, le vrai !
Merci pour cette belle découverte et pour cette belle sortie complètement Yayos 🏃🌳⛰️🌅🤩🍻Image attachmentImage attachment+7Image attachment

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Et traverser les propriétés privées sans aucune autorisation

2 mois ---

Ce jeudi, le groupe des "couche tard" s'est finalement couché tôt 😅 Une météo capricieuse obligeait à ménager envie de sentiers et envie de rester sec 😁 Fred nous avait donc prévu une petite trace au départ de Combovin qui, après les caires, nous menait sur "La piste". Dit comme ça ça faisait un peu rite initiatique pour atteindre un lieu mythique genre "la plage" 🤣 au final, une belle piste forestière a l abri du vent, avec une montée bien régulière, jusqu'à une plaine bien sympa au sommet avec une vue magnifique et la rencontre de quelques chevreuils en balade. Redescente par un single bien nature, où un autochtones avait dissimulé un chocolat de Pâques. Ravito de courte durée dans le vent mais ravito quand même , avant que Mel, Bastien, SebJ et Fred ne regagnent leurs quartiers a un 21h30 inhabituel 😅 ... Voir plusVoir moins

Ce jeudi, le groupe des couche tard sest finalement couché tôt 😅 Une météo capricieuse obligeait à ménager envie de sentiers et envie de rester sec 😁 Fred nous avait donc prévu une petite trace au départ de Combovin qui, après les caires, nous menait sur La piste. Dit comme ça ça faisait un peu rite initiatique pour atteindre un lieu mythique genre la plage 🤣 au final, une belle piste forestière a l abri du vent, avec une montée bien régulière, jusquà une plaine bien sympa au sommet avec une vue magnifique et la rencontre de quelques chevreuils en balade. Redescente par un single bien nature, où un autochtones avait dissimulé un chocolat de Pâques. Ravito de courte durée dans le vent mais ravito quand même , avant que Mel, Bastien, SebJ et Fred ne regagnent leurs quartiers a un 21h30 inhabituel 😅Image attachmentImage attachment+4Image attachment
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