Yoga renfo avec Charlotte

Salut à toi Yayos•sette qui marche en cowboy après la séance du mardi soir 😛

Belle nouveauté pour cette deuxième partie de saison…
Nous vous proposons 4 séances matinales de renforcement musculaire et étirement spécifique avec Charlotte!
Ce sera du yoga vinyasa, de la respiration et des enchaînements de posture pour travailler les mobilités articulaires, la prise de conscience de notre corps et du recrutement musculaire en profondeur… parce que ça va bien de faire les bourrins dans les chemins mais il faut entretenir la machine !

Cela se passe sur 4 samedi matins : 15 mars, 12 avril, 24 mai et 14 juin
Salle des Cerceaux à Montélier (juste à côté de l’église, là haut dans le brouillard)

Deux créneaux au choix : 9h-10h15 ou 10h30-11h45
ATTENTION, 18 places max par créneau. Prise en compte des inscriptions dans l’ordre

Pour t’inscrire clique sur ce lien et réponds aux questions : https://forms.gle/nhGP9qvsdZVkhK277

(ces séances sont offertes avec votre adhésion annuelle, elle est pas belle la vie?!!)